Vauvajumppa

Iloista ja tehokasta liikuntaa yhdessä vauvan kanssa!

Vauvajumppa on suunniteltu alle vuoden ikäisille vauvoille. Tunti on rakennettu vauvan kehitys huomioiden. Tunti sisältää loruja, lauluja ja leikkejä. Motorisia harjoituksia ja neurologisia jumppaharjoituksia molempia aivopuoliskoja aktivoiden. Mukaan jumppaan tarvitset pyyhkeen/viltin lapsen alle, sillä jumppaamme suurimman osan lattiatasossa. Voit ottaa lapselle mukaan pienen lelun. Aikuisella olisi hyvä olla rennot jumppavaatteet, luistamattomat kengät sekä tarvittaessa juomapullo.

Jumppa on aikuisen ja lapsen hauskaa yhdessäoloa, samalla se on reipas liikuntatuokio. Jumppa auttaa äitiä palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä, toki liikkeet sopivat hyvin myös isille, kummille tai mummille. Tavoitteena jumpassa on tutustuttaa vauva kehoonsa ja tukea hänen kehitystään mutta ennen kaikkea tarjota mukavaa yhdessäoloa ja uusia ihmeellisiä elämyksiä. Aikuisen kunto kohoaa ja vauvan käsittelyvarmuus kasvaa. Aikuisen liikkuessa vauva saa sylissä kokemuksen liikkeestä, rytmistä ja musiikista. Jumppa kehittää samalla vauvan minäkuvaa ja ajattelutaitoa.Vauvasirkus toimii myös vertaistukena ja on paikka samassa elämäntilanteessa olevien ihmisten tapaamiseen sekä kokemusten ja neuvojen vaihtamiseen. Vauvajumppa kestää 45min.

Koetaan yhdessä liikunnan riemu!