Kesä 2021


AIKUISET

Aikuisten ja yli 13-vuotiaiden nuorten kesän ryhmäliikuntatunnit alkavat ma 7.6.2021. Tarjolla on Zumbaa, kuntopiiriä, HIITiä, joogaa, porrastreeniä, kahvakuulaa, toiminnallista harjoittelua ja kehonhuoltoa, aina syyskauden alkuun saakka. 

Ulkotunnit jumpataan raikkaassa ulkoilmassa säällä kuin säällä. Erillistä jumppakorttia et tarvitse tällä kertaa millekään tunnille, vaan ohjaajat tarkistavat jäsenrekisteristä tunnille ilmoittautuneet. Omat treenivarusteet mukaan!

Koko kesän hinta on vain 40e. Mukaan ovat tervetulleita kaikki 13 vuotta täyttäneet, osallistuminen ei edellytä RaJun jäsenyyttä. 

Tee kesän paras päätös ja ilmoittaudu mukaan NYT! Ilmoittautumaan pääset jäsenrekisterimme kautta.

Kesätreenipaikat:
Raikulan nurmikenttä, Tasalankatu 16a, Friisiliän koulun takana.
Kerttulan urheilukeskus, nurmikenttä, Kisakatu 4. Jäähallin takana. 

Aikataulun näet alempana!

Tuntikuvaukset näet tästä.


LAPSET

Akrobatiaa keskiviikkoisin klo 17.30-18.30,  ohjaajana Kim Timonen. 
Akrobatiaa, ketterästi kesällä, järjestetään Kerttulan urheilukeskuksen nurmialueella (jäähallin takana) 23.6.-25.8.2021.

Koko kesän hinta on 40e. Mukaan ovat tervetulleita kaikki 7-12-vuotiaat lapset, osallistuminen ei edellytä RaJun jäsenyyttä!

vko 23




ma7.6.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ke9.6.klo 19.15-20.15KuntopiiriNina LitjaKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
vko 24




ma14.6.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ti15.6.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti15.6.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke16.6.klo 19.15-20.15KuntopiiriNina LitjaKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
vko 25




ma21.6.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ti22.6.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti22.6.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke23.6.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke23.6.klo 19.15-21Toiminnallinen treeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

vko 26




ma28.6.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ti29.6.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti29.6.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke30.6.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke30.6.klo 19.15-21Toiminnallinen treeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

vko 27




ma5.7.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ti6.7.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti6.7.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke7.7.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke7.7.klo 19.15-21kahvakuulaKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

vko 28




ma12.7.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ti13.7.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti13.7.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke14.7.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke14.7.klo 19.15-21kahvakuulaKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

vko 29




ma19.7.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ti20.7.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti20.7.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke21.7.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke21.7.klo 19.15-21Toiminnallinen treeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

vko 30




ma26.7.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ti27.7.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti27.7.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke28.7.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke28.7.klo 19.15-21Toiminnallinen treeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

vko 31




ti3.8.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti3.8.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke4.8.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke4.8.klo 19.15-21kahvakuulaKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

vko 32




ti10.8.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti10.8.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke11.8.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke11.8.klo 19.15-21kahvakuulaKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

vko 33




ma16.8.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ti17.8.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti17.8.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke18.8.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke18.8.klo 19.15-21Toiminnallinen treeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

vko 34




ma23.8.klo 18.30-19.30ZumbaMari SonckRaikulan nurmikenttä
ti24.8.klo 19.30-20.00HIITKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ti24.8.klo 20.00-21.00JoogaKati SaarinenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana
ke25.8.klo 18.30-19.15PorrastreeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, treeniportaat
ke25.8.klo 19.15-21Toiminnallinen treeniKim TimonenKerttulan urheilukeskus, nurmialue jäähallin takana



+ kehonhuolto-vartti

Syyskausi starttaa ma 30.8.2021