RVP eli Reisi-vatsa-peppu

R=reisi V=vatsa P=peppu

Lihaskuntopainotteinen ”täsmätunti” reisille, vatsalle ja pakaroille. Tunti koostuu alkulämmittelystä, vaihtelevista lihaskunto- ja sykeosioista sekä lopuksi on pienet venyttelyt.  Lihaskunto-osuudessa keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja. Tunti soveltuu kaikille lihaskuntoharjoittelusta pitäville.

Tervetuloa mukaan!